前頭部ハゲに効果がある対策を教えて欲しい【25歳のケース】
前頭部の薄毛に悩んでいる25歳の悩みをネットで見ました。
いっぱいいますよね。管理人もそうでしたけど。
彼はこんな前頭部の薄毛対策について悩んでいました。
シャンプー
スカルプDとかイマイチ信用できない。でも市販のシャンプーも同じ。
抜け毛に効くシャンプーってないの？
よく誤解されますがシャンプーに抜け毛を止める力はないです。
育毛剤の効果を高めるために汚れを取るのに必要なだけ。
育毛剤
柑橘系の育毛剤がいいと評判を聞いた。口コミを見た限りではよさそう。
柑橘系育毛剤は確かに効果は高そうです。リモネンという物質配合で、
男性ホルモンを抑止します。ハゲの原因は男性ホルモンなので。
生活習慣
具体的にどんなことに気をつければ？食事、睡眠、運動、マッサージなど。
シャンプーや育毛剤よりも重要です。食事は和食中心でたんぱく質とビタミン確保を。
睡眠は6時間は取って夜更かししないこと。運動は有酸素運動でもいいでしょう。
マッサージはしっかりと頭皮を指の腹で揉むような感じで。
この内容をこなしていけば最低3ヵ月後には抜け毛は減るでしょう。
全然専門的な内容が載っていないって思いますか？
簡単なものをコツコツ繰り返すことに意味がありますしね。
複雑なことをする＝すぐに発毛じゃなないです。
育毛の知識武装をしても発毛しなければ全く意味がないんですね。
自分はこの内容で3ヵ月ほどで抜け毛が止まり産毛を確認しました。
継続こそが育毛です。
えっ、あそこまで薄毛だったのが2ヶ月で？… 
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