生え際と前頭部の抜け毛対策6ヶ条【育毛対策に2回以上失敗した方へ】
32歳の会社の同僚が、生え際と前頭部の抜け毛対策をしてるようです。
彼の悩みを人づてに聞きました。
ここ2年で抜け毛多くなり、洗髪後に排水溝を見ると多くの毛があったと。
ストレスもあるので一時的なものだと思って、生え際・前頭部抜け毛対策を
始めたのはここ半年くらいだそうです。一年半のブランクがきつかったですね…
さてこの場合どのような対策をするべきかを。
対策1
植物性たんぱく質を多く摂ること。髪はほとんどたんぱく質からできてるから。
なぜ植物性なのかは、動物性の肉を取り続けると身体に不健康だからです。
詳しくは植物性たんぱく質と動物性たんぱく質の違いをご覧下さい。
対策2
髪が成長するのは、ホルモンの関係上夜10時〜深夜2時まで。
夜型生活がいかに髪に悪いかですね。
対策3
シャンプーの選び方には細心の注意を。ラウリル硫酸ナトリウム、
ラウレス硫酸ナトリウムが入ってるものは避けるべき。硫酸ですからね。
素人目から見ても髪にいいわけないと分かるはず。。
対策4
育毛剤も選び方は気をつけて。ドラッグストアで市販されてるような安い品は、
買わないほうが無難。高級育毛剤が必要かと言えばそうではないです。
安いものの問題点はアルコールが入ってること。スースー肌が強く感じたら、
それは育毛剤の効果ではなくてアルコールのせい。
対策5
ブラシと頭皮マッサージをすることで、生え際と前頭部を活性化。
ブラシも頭皮マッサージも後頭部から前頭部へ流す感じで。
マッサージは指の腹で押してあげる感じで。
対策6
ビタミンと睡眠をしっかり確保。ビタミン摂取が難しければサプリでもOK。
以上、自宅で可能な生え際・前頭部対策でした。
アデ○ンス、○ーブ21に頼らないでも、早期に発毛対策すれば間に合います。
えっ、あそこまで薄毛だったのが2ヶ月で？… 
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